本文为日文原文的译文。以日文版为准，金额依据日本税法。
"社会保险"这个词，狭义上指公司职员加入的健康保险和厚生年金保险，广义上则是再加上介护保险、雇用保险、劳灾保险共5种。加入哪一种，基本由"是公司职员、个人事业主、兼职还是无业"以及"每周工作多少小时"决定，保险费由谁承担、承担多少也各不相同。2026年10月，兼职人员的加入条件中年收入106万日元的门槛已被取消，2027年10月起对象扩大到员工36人以上的公司。本文依据厚生劳动省和日本年金机构的资料，把5种保险的内容，以及5种身份（正式员工、兼职、个人事业主、无业、65岁以上）分别加入什么、能拿到什么，整理成一张表。
结论：用一张表看清各身份"加入的保险""缴费的人""能拿到的钱"
| 身份 | 医疗 | 年金 | 介护（40岁起） | 雇用保险 | 劳灾保险 |
|---|---|---|---|---|---|
| 正式员工（每周30小时以上等） | 健康保险（劳资各半） | 厚生年金＋基础年金（劳资各半） | 在健康保险费上加收 | 加入（本人0.5%） | 加入（全额公司负担） |
| 兼职·打工（每周20小时以上·员工51人以上的公司） | 健康保险 | 厚生年金 | 同上 | 加入（每周20小时以上） | 加入 |
| 兼职（每周不足20小时，或在50人以下的公司每周不足30小时） | 家属的被扶养，或国民健康保险 | 第3号被保险者（配偶的被扶养），或国民年金 | 在国保费上加收，或包含在配偶的份额内 | 每周20小时以上则加入 | 加入 |
| 个人事业主·自由职业者 | 国民健康保险（全额自付） | 国民年金 每月17,920日元（全额自付） | 在国保费上加收 | 不能加入 | 仅可特别加入（任意） |
| 无业·刚离职 | 国民健康保险、任意继续（2年）、家属的被扶养，三者之一 | 国民年金（可申请免除·缓缴） | 在国保费上加收 | 领取失业给付的一方 | — |
| 65岁以上仍在工作的人 | 健康保险（75岁起转为后期高龄者医疗） | 厚生年金（加入至70岁） | 从年金中代扣（第1号被保险者） | 加入（2017年起） | 加入 |
按厚生劳动省的分类，健康保险和厚生年金由协会健保·健康保险组合与日本年金机构运营，劳资各半；介护保险以40岁以上为对象，第2号被保险者（40〜64岁）与医疗保险费一并征收；雇用保险的对象是每周20小时以上、预计雇用31天以上的劳动者；劳灾保险以全体劳动者为对象，保险费全额由事业主负担［厚生劳动省］。公司职员本人负担的合计约为工资的15%，具体金额见社会保险费按年收入是多少。
5种保险的内容：各自保障什么，由谁缴费
| 保险 | 主要给付 | 保险费（2026年度·东京的例子） | 加入的人 |
|---|---|---|---|
| 健康保险 | 医疗费的7成给付、伤病津贴（工资的三分之二）、生育津贴、生育育儿一次性补助金50万日元、高额疗养费 | 9.85%劳资各半（协会健保东京） | 正式员工，以及每周20小时以上的短时间劳动者（51人以上的公司） |
| 厚生年金保险 | 老龄厚生年金（在基础年金之上加发）、残疾厚生年金、遗属厚生年金 | 18.3%劳资各半 | 同上（至70岁） |
| 介护保险 | 被认定为需要介护时的介护服务（40〜64岁仅限特定疾病） | 1.62%劳资各半（40〜64岁）。65岁起由市区町村从年金中征收 | 40岁以上的全体 |
| 雇用保险 | 失业给付（基本手当）、育儿休业给付、介护休业给付、教育训练给付、高龄雇用继续给付 | 本人0.5%·公司0.85%（一般事业） | 每周20小时以上、预计雇用31天以上的劳动者。2028年10月起为每周10小时以上 |
| 劳灾保险 | 工作或通勤造成的受伤·疾病的治疗费全额、休业补偿（工资的8成）、残疾·遗属补偿 | 全额公司负担（按行业0.25%〜8.8%。办公室为0.3%） | 受雇工作的全体（含兼职·打工·日结） |
健康保险与国民健康保险最大的区别在于，国保原则上没有伤病津贴和生育津贴，以及保险费的一半是否由公司承担。年金也是如此：厚生年金会在基础年金之上叠加与报酬成比例的年金，残疾·遗属的保障也更厚。个人事业主没有这份"公司负担"和"第二层"，取而代之的是通过国民年金基金、iDeCo、小规模企业共济自己积累。
加入条件的判定：正式员工必然加入，兼职看"每周20小时·51人以上"
- 每周的约定劳动时间和每月的约定劳动天数达到正式员工的四分之三以上（大致是每周30小时以上）时，无论公司规模都要加入健康保险和厚生年金［日本年金机构］。以2个月以内的期限受雇的人除外。
- 不足四分之三，但同时满足以下各项也要加入：①每周20小时以上 ②不是学生（夜校·定时制·休学中仍需加入）③月工资8.8万日元以上（2026年10月已取消）④工作单位的厚生年金被保险者在51人以上［日本年金机构 短时间劳动者的适用扩大］。
- 雇用保险是另一套标准：每周20小时以上且预计雇用31天以上，与公司规模无关。无论本人是否希望都要加入。
- 劳灾保险没有条件：即使只打一天工也是对象，本人既无需手续也完全不负担保险费。
企业规模要件依年金制度改正法分阶段缩小，2027年10月起为36人以上，2029年10月起为21人以上，2032年10月起为11人以上，2035年10月取消［厚生劳动省］。也就是说10年后将变成"每周工作20小时以上的人，与公司大小无关都要加入社会保险"。106万日元门槛取消及其对到手收入的影响，见106万日元·130万日元的壁垒是什么和最低工资×106万日元壁垒取消。
脱离配偶的被扶养（健康保险的被扶养者·国民年金第3号）而自己加入健康保险·厚生年金后，月薪11万日元时每月保险费约1万6,000日元。作为交换，你会成为伤病津贴·生育津贴的对象，将来还会有厚生年金。在员工50人以下的公司每周工作20小时以上的人，只要公司没有成为任意特定适用事业所，就仍然留在被扶养范围内。
个人事业主·无业者：国保＋国民年金，刚离职时有3个选择
个人事业主·自由职业者加入国民健康保险（市区町村或按行业的国保组合）和国民年金第1号。国民年金保险费2026年度为每月1万7,920日元（2027年度为1万8,290日元），国保费由上一年所得和所在自治体决定，东京23区内所得400万日元的情况下一年在50万日元左右［日本年金机构］。雇用保险不能加入；劳灾保险自2024年11月起，自由职业者不分行业都可以特别加入［厚生劳动省 特别加入］。
刚从公司离职时，医疗保险有3个选择。①国民健康保险（离职次日起14天内申报）；②健康保险的任意继续（需连续加入2个月以上·20天内申请·最长2年·保险费全额自付，标准报酬月额上限32万日元）；③加入家属的被扶养（年收入不足130万日元等）。哪个更便宜取决于上一年的所得和家庭构成，可在离职后健康保险的3个选择中比较。年金则切换为国民年金，没有收入时可以申请免除·缓缴（国民年金的免除·缓缴）。
随年龄变化的部分：40岁·65岁·70岁·75岁
| 年龄 | 发生的变化 |
|---|---|
| 40岁 | 成为介护保险的第2号被保险者，健康保险费上加收介护保险费（1.62%的各半负担）。从生日前一天所属的月份开始 |
| 65岁 | 介护保险切换为第1号，由市区町村从年金中代扣。雇用保险自2017年起65岁以上也要加入，失业时发放高龄求职者给付金（一次性） |
| 70岁 | 厚生年金的加入结束（健康保险继续）。在职老龄年金自2026年4月起以65万日元为基准 |
| 75岁 | 从健康保险转入后期高龄者医疗制度，保险费由本人缴纳（不能加入家属的被扶养） |
75岁起保险费的地区差异见后期高龄者医疗保险费的都道府县排名，65岁起的介护保险费见介护保险费的自治体排名。
常见问题
招聘信息里写的"社会保险齐备"，齐备的是什么？
一般用来表示可以加入健康保险·厚生年金·雇用保险·劳灾保险这4种。40岁以上还会自动加上介护保险。不过在兼职招聘中，可能因每周工作时间而无法加入健康保险·厚生年金，所以请确认是否达到每周20小时以上、公司员工数是否在51人以上。
个人事业主有办法加入社会保险吗？
设立法人并向自己支付董事报酬，就可以加入健康保险·厚生年金（微型法人）。维持个人事业则是国保和国民年金，雇用保险不能加入。劳灾保险可以通过特别加入自愿参加。也有一些职业可以加入按行业的国保组合（如文艺美术国保）来代替国保。
在副业的单位也会加入社会保险吗？
副业单位也满足每周20小时以上·员工51人以上等条件时，那边也要加入健康保险·厚生年金，并把两边的工资合算后按比例分摊保险费。雇用保险只在主要工作单位一处加入。详情在副业导致社会保险变成两处的文章中整理。
总结
- 社会保险共有健康保险、厚生年金保险、护理保险、雇佣保险、劳灾保险5种。具体适用哪些取决于就业身份和工作时间。
- 正式员工无论公司规模大小均需加入。兼职员工则需满足每周工作20小时以上、公司员工人数51人以上等条件方可加入。
- 个体经营者使用国民健康保险和国民年金(每月17,920日元),无法加入雇佣保险,劳灾保险仅能通过特别加入方式参保。
- 企业规模要求将于2027年10月缩小至36人以上,并于2035年10月被废除。
- 40岁起需额外缴纳护理保险费,70岁厚生年金加入结束,75岁转入后期高龄者医疗制度。
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参考链接（出处）
本文依据以下资料撰写。加入条件会因工作单位的规模和雇用合同而变化，请向公司的总务部门或年金事务所确认。
※本文为一般性信息提供。保险费率为2026年度·东京的协会健保示例，健康保险组合或其他县会有不同。