本文为日文原文的译文。以日文版为准，金额依据日本税法。
工资明细的"扣除"栏里，排列着健康保险料、介护保险料、厚生年金保险料、雇用保险料、所得税、住民税，以及2026年5月开始加入的儿童·育儿支援金共7个项目。月薪30万日元的话，仅社会保险料每月就是4万4,070日元（东京·未满40岁），再扣所得税6,320日元、住民税约1万5,400日元，到手收入约23万4,000日元。哪个项目是怎么算出来的、为什么6月和10月到手收入会变、满40岁的那个月会发生什么——本文用协会健保、日本年金机构、厚生劳动省、国税厅2026年度的数字整理成一页。工资明细就是"税金和社会保险的账单"。看得懂之后，年末调整、换工作、加薪时会发生什么就一目了然。
结论：月薪30万日元的明细是这样（东京·2026年度·未满40岁·无扶养）
| 栏 | 项目 | 金额 | 计算依据 |
|---|---|---|---|
| 支付 | 基本工资＋津贴 | 300,000日元 | 标准报酬月额为30万日元（第19级） |
| 通勤津贴 | 10,000日元 | 非课税（每月15万日元以内）。但计入社会保险料的计算基础 | |
| 应发总额 | 310,000日元 | ||
| 扣除 | 健康保险料 | 14,775日元 | 30万日元 × 9.85% ÷ 2 |
| 介护保险料 | 0日元 | 仅40〜64岁（30万日元 × 1.62% ÷ 2 ＝ 2,430日元） | |
| 儿童·育儿支援金 | 345日元 | 30万日元 × 0.23% ÷ 2（自2026年5月代扣分起） | |
| 厚生年金保险料 | 27,450日元 | 30万日元 × 18.3% ÷ 2 | |
| 雇用保险料 | 1,550日元 | 应发总额31万日元 × 0.5%（含通勤津贴） | |
| 所得税 | 6,320日元 | 源泉徴収税额表（甲栏·扶养0人）中"课税对象额25万5,930日元"那一行 | |
| 住民税 | 约15,400日元 | 按前一年所得确定的年额除以12（6月〜次年5月） | |
| 扣除合计 | 约65,800日元 | ||
| 实发 | 到手收入 | 约244,200日元 | 约为应发总额的79% |
※健康保险采用协会健保东京支部2026年度料率，雇用保险为一般事业的劳动者负担部分，所得税依令和8年分源泉徴収税额表（甲栏），住民税为年收入420万日元·单身的大致数额。加入健康保险组合的公司料率不同。
这里要抓住3点：4项社会保险料是按"标准报酬月额"这一等级乘以料率算出的，所以加班变多也不会马上变；所得税是每月的预缴，年末调整时结算；只有住民税是按前一年的所得确定的。
扣除7项目的内容：谁收、按什么、怎么算
| 项目 | 本人负担的料率（2026年度） | 乘以什么 | 用途·备注 |
|---|---|---|---|
| 健康保险料 | 4.925%（东京·协会健保） | 标准报酬月额 | 医疗费7成给付·伤病津贴金·生育津贴金。公司负担同额。都道府县之间有9.21%（新潟）〜10.55%（佐贺）的差距［协会健保］ |
| 介护保险料 | 0.81%（全国统一） | 标准报酬月额 | 从40岁生日前一天所属的月份起至64岁。65岁起改为从年金中代扣 |
| 儿童·育儿支援金 | 0.115%（全国统一） | 标准报酬月额 | 自2026年4月分（5月代扣）起。作为儿童津贴扩充等的财源。年收入400万日元每月384日元，到2028年度分阶段上调［儿童家庭厅］ |
| 厚生年金保险料 | 9.15% | 标准报酬月额（上限65万日元） | 将来的老龄厚生年金·障害厚生年金·遗族厚生年金。公司负担同额［日本年金机构］ |
| 雇用保险料 | 0.5%（一般事业） | 应发总额（含通勤津贴·每月实额） | 失业给付·育儿休业给付·介护休业给付等。公司为0.85%。2026年4月起下调0.05个百分点［厚生劳动省］ |
| 所得税 | 按税额表 | 应发总额 － 非课税的通勤津贴 － 社会保险料 | 提交了扶养扣除等申告书的适用甲栏，未提交的适用乙栏（更高）。12月的年末调整结算全年 |
| 住民税 | 年额的12分之1 | 前一年1〜12月的所得 | 6月至次年5月金额相同（只有6月因尾数调整而偏多）。新入职第一年不扣 |
劳灾保险料不会出现在明细上，因为全额由公司缴纳。公司除了上面4项社会保险料的同额之外，还要缴纳雇用保险的0.85%、儿童·育儿捐出金0.36%以及劳灾保险料，月薪30万日元的人，公司负担每月约4万9,000日元。与本人负担合计，社会保险料每月超过9万日元。按年收入分列的一览表整理在社会保险料按年收入是多少。
代扣金额变动月份日历：6月·10月·4月·满40岁
| 时间 | 变什么 | 对到手收入的影响 |
|---|---|---|
| 1月 | 反映源泉徴収税额表的修改（2027年1月因基础扣除上调，代扣减少） | 视年份上下 |
| 4月（3月分保险料） | 健康保险料率·介护保险料率的调整（协会健保自3月分＝4月代扣起）。雇用保险料率也自4月起 | 2026年健保下降、介护上升 |
| 5月 | 儿童·育儿支援金开始征收（2026年） | 减少几百日元 |
| 6月 | 住民税切换为新年度的金额。前一年收入上升的人会增加。6月因尾数部分比其他月份多 | 前一年加薪的人会减少 |
| 10月（9月分保险料） | 反映定时决定（4〜6月工资的平均）确定的新标准报酬月额 | 4〜6月加班多的人会减少 |
| 12月 | 年末调整的结算。多数人所得税会退回 | 增加（退税） |
| 满40岁的月份（生日前一天所属月） | 开始征收介护保险料（月薪30万日元为2,430日元） | 减少 |
| 加薪后第4个月 | 固定工资变动且等级变动2级以上时适用随时改定 | 加薪则减少（保险料增加） |
觉得"到手收入变少了"的时候，先用这张表确认是哪个月。6月是住民税，10月是社会保险的等级，基本就是答案。住民税的确定方式见住民税的机制与计算，4〜6月加班与等级的关系详见4〜6月的加班会让社会保险料涨一年。
明细上值得确认的5个要点
- 所得税有没有按"乙栏"扣。没有提交扶养扣除等申告书的话，月薪30万日元会被扣约2万日元以上。兼职的副业单位按乙栏是正常的，但本职按乙栏就是忘了提交申告书。
- 从健康保险料倒推自己的等级。健康保险料 ÷ 4.925%（东京）就是标准报酬月额。14,775日元就是30万日元。如果与实际月薪相差很大，那是4〜6月加班或随时改定的影响（标准报酬月额的查法）。
- 通勤津贴有没有被课税。电车·公交每月15万日元以内、自驾按距离分档的限额以内为非课税。2026年4月起，单程65公里以上的档次和停车费5,000日元的额度有所扩大（通勤津贴的非课税额度）。
- 把住民税的金额与前一年的源泉徴収票核对。6月经公司送达的"特别徴収税额决定通知书"上的年额，与明细上的月额×12是否吻合。做过故乡纳税的人，还要在通知书的"税额扣除"栏确认是否已反映。
- 在12月（或1月）的明细上确认年末调整的退税。会以正数出现在"年调过不足""年末调整退还"等行上。2026年因基础扣除上调，退回的金额比往年多（基础扣除104万日元到2027年分为止）。
奖金的明细与月薪在扣除机制上略有不同（不扣住民税，社会保险料按奖金金额舍去1,000日元以下的尾数后乘以料率）。整理在奖金到手有多少。全年合计请看源泉徴収票的看法。
常见问题
明细上没有"儿童·育儿支援金"这一行。
制度上它与健康保险料是不同的料率（0.23%·本人0.115%），但征收与医疗保险料一体进行，因此有些公司的工资软件会并入健康保险料合并显示为一行。如果健康保险料从2026年5月起增加了几百日元，那部分就是支援金。
健康保险料和厚生年金保险料，真的是与公司各承担一半吗？
是的。协会健保的保险料额表对所有等级都并列标明"全额"和"折半额"，本人负担的是折半额。尾数为50钱以下舍去、超过50钱进位，所以可能与表上的金额差1日元。
总结
- 工资单扣除栏共有7项:健康保险费、护理保险费、厚生年金保险费、雇佣保险费、所得税、居民税、儿童育儿支援金。
- 若月薪30万日元(东京、40岁以下),扣除合计约为65,800日元,实际到手约244,200日元。
- 社会保险费是标准报酬月额乘以费率得出。所得税按月预缴,在年末调整中结算;居民税则根据上一年度收入确定。
- 6月因居民税、10月因社会保险等级、40岁生日所在月因护理保险费,代扣金额会发生变化。
- 如果主业所得税按“乙栏”扣缴,通常是忘记提交扶养扣除等申报书所致。
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参考链接（出处）
本文依据以下资料编写。料率每年变动，请按明细所属年度确认。
※本文为一般性信息提供。健康保险组合·共济组合的料率、住民税的金额因人而异。